Bezoek ons
St. Machutusweg 5, Escharen
Bel ons
0486 - 473171
Mail ons
info@praktijkbardoelvanlier.nl

ATDS Fit Test

Per heden beschikt de praktijk over uniek testapparatuur om trainingsprogramma’s op maat te maken. ATDS staat voor ‘Anaerobic Treshold Detection System’ en is een wetenschappelijk onderbouwde sportmedische inspanningstest. Met deze inspanningstest wordt eenvoudig gemeten hoe belastbaar het lichaam is.

Tijdens de test meten we met een speciale draadloze band die je om je borstkas wordt bevestigd onder andere het volgende:

  • Hartfrequentie / ECG
  • Ademhaling
  • Maximale zuurstof opname
  • VO2 Max
  • Aerobe / Anaerobe drempel
  • Trainingszones

Zo wordt onder andere de maximale zuurstofopname, de anaerobe trainingsdrempel (omslagpunt) en maximale belasting in kaart gebracht. De resultaten van de inspanningstest kunnen na het afnemen van de test direct op de computer worden afgelezen. Het gevolg hiervan is dat je doeltreffend kunt gaan trainen voor je persoonlijke doelstellingen. Een extra stimulans om te zorgen dat je effectief blijft werken aan een betere gesteldheid, zowel fysiek als mentaal.

De ATDS Fit test is voor iedereen geschikt mits hij of zij geen medische beperkingen heeft die de inspanningstest niet toelaten.

In de praktijk blijkt dat maar liefst 50% te licht of te zwaar traint met alle mogelijke gevolgen van dien. Met de ATDS Fit Test worden de persoonlijke doelstellingen weer echt haalbaar en worden trainingen zinvol!